Nordic Walking in Wegscheid 

Walken in der Gesundheitsregion Wegscheider Land

Nordic Walking ist für Jedermann geeignet. Egal, wie Ihr Konditionsstand ist, ob als Sporteinsteiger oder als Sportbegeisterter. Dieses sanfte Ganzkörpertraining ist äußerst effektiv und macht in der Gruppe besonderen Spaß. Nordic Walking ist leicht zu erlernen. Dabei werden über 90 verschiedene Muskeln trainiert, es löst Verspannungen in Schulter- und Nackenbereich, die Stöcke entlasten dabei die Knie- und Hüftgelenke. Es verbessert die Herz- und Kreislaufleistung und die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus. Es erhöht den Kalorienverbrauch und ist dadurch das optimale Outdoortraining zur Gewichtsreduktion.